← Back
Brânzoaice din tofu
INTERMITTENTBALANCEVEGAN
LUNCHBREAKFAST
Macros (base portion)
185
kcal
12.1g
Protein
4.9g
Fat
24.6g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| tofu | 100.0 |
| banană | 50.0 |
| făină de orez | 15.0 |
Recipe
1. Tofu se pisează cu furcușița sau în blender.
2. Banana se pisează cu furculița. Puneți bananana pisată, sarea, făina de orez și scorțișoară în tofu, amestecați bine.
3. Formați brânzoaicele și prăjiți pe tigaie antiaderentă sau coaceți.
4. Puteți adăuga stevia sau xilitol ca și îndulcitor.
2. Banana se pisează cu furculița. Puneți bananana pisată, sarea, făina de orez și scorțișoară în tofu, amestecați bine.
3. Formați brânzoaicele și prăjiți pe tigaie antiaderentă sau coaceți.
4. Puteți adăuga stevia sau xilitol ca și îndulcitor.