← Back

Orez integral fiert cu legume

VEGETARIANBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREEVEGAN LUNCH
Macros (base portion)
405
kcal
10.3g
Protein
11.6g
Fat
65.8g
Carbs
Scale by calories
Reset
Ingredients
Ingredient Weight (g)
orez integral (brun) 50.0
apă 100.0
morcov 30.0
mazăre verde congelată 30.0
porumb congelat 30.0
ulei de măsline 10.0
sare spice
roșii cherry 100.0
ardei gras 80.0
Recipe
1. Spălați și curățați ardeiul gras și morcovul. Tăiați cuburi.
2. Puneți orezul la fiert în apă cu puțină sare.
3. Prăjiți puțin legumele (până se rumenesc).
4. Adăugați orezul fiert la legume, puțină sare și amestecați bine.