← Back
Piept de pui cu ceapă și morcov
INTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHDINNER
Macros (base portion)
492
kcal
37.9g
Protein
14.7g
Fat
52.7g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| piept de pui | 120.0 |
| morcov | 100.0 |
| ceapă | 100.0 |
| sare, piper | spice |
| condimente pentru pui | spice |
| ulei (unt) de cocos | 10.0 |
Side dishes
Zucchini copt cu usturoi și parmezan
| zucchini | 300.0g |
| parmezan | 15.0g |
| sare, piper | spice |
| ulei de măsline | 10.0g |
| praf de usturoi | spice |
Recipe
1. Spălați și curățați legumele.
2. Radeți morcov și tăiați ceapa.
3. Tăiați pieptul de pui cuburi.
4. Ungeți tigaia cu unt de cocos, puneți peste pieptul de pui.
5. Când pieptul de pui se rumenește puțin adăugați ceapa și morcovul.
6. Prăjiți la foc mic.
2. Radeți morcov și tăiați ceapa.
3. Tăiați pieptul de pui cuburi.
4. Ungeți tigaia cu unt de cocos, puneți peste pieptul de pui.
5. Când pieptul de pui se rumenește puțin adăugați ceapa și morcovul.
6. Prăjiți la foc mic.