← Back
Omletă cu legume crude și verdețuri
EXTRA_BUSYVEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHBREAKFAST
Macros (base portion)
322
kcal
22.1g
Protein
14.9g
Fat
26.1g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ouă de găină | 130.0 |
| ardei gras | 100.0 |
| roșii cherry | 100.0 |
| Țelină Apio | 20.0 |
| salată verde | 20.0 |
| rondele de orez | 20.0 |
| sare, piper | spice |
| apă | 40.0 |
Recipe
1. Bateți ouăle, adăugați apă, sare, piper.
2. Prepărați omletă pe o tigaie antiaderentă sau unsă cu puțin ulei de măsline.
3. Tăiați legumele și verdețurile.
4. Serviți omleta cu legume și rondele de orez.
2. Prepărați omletă pe o tigaie antiaderentă sau unsă cu puțin ulei de măsline.
3. Tăiați legumele și verdețurile.
4. Serviți omleta cu legume și rondele de orez.