← Back

Cod în sos roșu

VEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE LUNCHDINNER
Macros (base portion)
503
kcal
49.7g
Protein
9.5g
Fat
54.7g
Carbs
Scale by calories
Reset
Ingredients
Ingredient Weight (g)
fileu de cod 200.0
iaurt grecesc 1-2% 25.0
pastă de roșii 25.0
roșii 35.0
parmezan 15.0
ceapă verde 10.0
sare, piper spice
Recipe
1. Puneți codul condimentat pe o tava pe hârtie de copt.
2. Amestecați într-un bol iaurtul și pastă de roșii, puneți amestecul obținut peste cod.
3. Taiați roșiile și radeți cașcavalul.
4. Tocați ceapa.
5. Puneți peste pește roșiile tăiate, presărați cu cașcaval ras și ceapă tocată.
6. Coaceți la 180 de grade timp de 20-25 de min.