← Back
Terci din fulgi de ovăz și quinoa cu mix de semințe și măr
BALANCEVEGAN
BREAKFAST
Macros (base portion)
441
kcal
17.0g
Protein
14.0g
Fat
56.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| quinoa | 61.0 |
| fulgi de ovăz | 26.0 |
| măr | 70.0 |
| semințe de in | 7.0 |
| semințe de susan | 6.0 |
Recipe
1. Quinoa se fierbe, când este aproape gata se adaugă fulgi de ovăz, semințe de in și semințe de susan.
2. Înainte de servire se pune măr ras sau tăiată mărunt, puteți adăga la dorință îndulcitor ca stevia sau xilitol.
2. Înainte de servire se pune măr ras sau tăiată mărunt, puteți adăga la dorință îndulcitor ca stevia sau xilitol.