← Back
Tabbuleh din quinoa
VEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREEVEGAN
LUNCH
Macros (base portion)
122
kcal
3.6g
Protein
5.8g
Fat
14.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| quinoa | 19.5 |
| roșii cherry | 37.5 |
| ceapă verde | 3.0 |
| ardei gras | 19.5 |
| morcov | 11.2 |
| busuioc verde | 5.2 |
| ulei de măsline | 4.5 |
| apă | 49.5 |
Recipe
1. Quinoa se fierbe în apă puțin sărată.
2. Legumele se taie cuburi.
3. Morcovul se rade.
4. Totul se pune într-un bol și se amestecă.
5. Se stropește cu ulei de măsline.
2. Legumele se taie cuburi.
3. Morcovul se rade.
4. Totul se pune într-un bol și se amestecă.
5. Se stropește cu ulei de măsline.