← Back
Julien în ardei copt
STANDARD
LUNCHDINNER
Macros (base portion)
518
kcal
34.1g
Protein
20.2g
Fat
53.3g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ardei gras | 200.0 |
| piept de pui | 50.0 |
| brânză 5% | 50.0 |
| ceapă | 50.0 |
| ciuperci champignon | 50.0 |
| parmezan ras | 15.0 |
| ulei de măsline | 5.0 |
Recipe
1. Ardeiul gras se taie în jumătate și se curăță.
2. Pieptul de pui se taie cuburi, ciupercile se taie bucați mici.
3. Amestecăm pieptul de pui, brânza, ciupercile, ceapă tocată , uleiul de măsline și 1/2 din parmezan ras.
4. Umplem cu acest amestec ardeiul și coacem la foc mic, când este aproape gata presarăm cu restul parmezanului.
2. Pieptul de pui se taie cuburi, ciupercile se taie bucați mici.
3. Amestecăm pieptul de pui, brânza, ciupercile, ceapă tocată , uleiul de măsline și 1/2 din parmezan ras.
4. Umplem cu acest amestec ardeiul și coacem la foc mic, când este aproape gata presarăm cu restul parmezanului.