← Back

Omletă cu legume

VEGETARIANSTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE BREAKFAST
Macros (base portion)
479
kcal
35.0g
Protein
33.0g
Fat
11.0g
Carbs
Scale by calories
Reset
Ingredients
Ingredient Weight (g)
ouă 168.0
ciuperci champignon 70.0
ardei gras roșu 50.0
ardei gras verde 50.0
spanac 5.0
cașcaval gauda 42.0
Recipe
1. Legumele se taie și se pun pe tigaie antiaderentă sau unsă cu puțin ulei.
2. Când sunt aproape gata se pune spanacul tăiat și se lasă pănă se înmoaie.
3. Ouăle se bat, se toarnă peste legume.
4. Când omleta este gata se presară cu cașcaval ras.