← Back
Salată din ton cu avocado și castravete
VEGETARIANSTANDARD
DINNER
Macros (base portion)
224
kcal
18.5g
Protein
12.5g
Fat
13.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| avocado | 68.0 |
| suc de lime sau lămâie | 5.0 |
| Castravete | 150.0 |
| pătrunjel | 4.0 |
| ceapă verde | 9.0 |
| ton | 82.5 |
| sare, piper | spice |
| iaurt grecesc | 5.0 |
Recipe
1. Avocado se curață, se taie bucăți și se stropește cu suc de lămâie sau lime. 2. Castravetele se taie pai sau cuburi.
3. Pătrunjelul și ceapa verde se toacă.
4. Iaurtul grecesc se amestecă cu sare și piper. 5. Într-un bol se pun toate componentele și se amestecă.
3. Pătrunjelul și ceapa verde se toacă.
4. Iaurtul grecesc se amestecă cu sare și piper. 5. Într-un bol se pun toate componentele și se amestecă.