← Back
Omletă cu broccoli
EXTRA_BUSYVEGETARIANKETOSTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
BREAKFAST
Macros (base portion)
385
kcal
27.5g
Protein
28.2g
Fat
6.6g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ouă de găină | 195.0 |
| apă | 60.0 |
| broccoli proaspăt sau congelat | 100.0 |
| ulei de măsline | 7.0 |
| sare | spice |
| piper | spice |
Recipe
1. Ouăle se bat, se condimentează și se adaugă apă.
2. Într-o formă pentru copt sau în tigaie adâncă unsă cu ulei de măsline se pune broccoli și se toarnă amestecul de ouă.
3. Se pune la copt la foc mic.
2. Într-o formă pentru copt sau în tigaie adâncă unsă cu ulei de măsline se pune broccoli și se toarnă amestecul de ouă.
3. Se pune la copt la foc mic.