← Back
Terci de ovăz, iaurt și fructe
EXTRA_BUSY
BREAKFAST
Macros (base portion)
401
kcal
16.1g
Protein
14.6g
Fat
50.7g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| fulgi de ovăz | 40.0 |
| iaurt 1-2% | 100.0 |
| fructe de pădure congelate | 50.0 |
| fulgi de migdale | 10.0 |
| semințe de chia | 10.0 |
Recipe
1. Seara puneți într-un bol iaurt, fulgii de ovăz, fulgii de migdale, semințe de chia și fructe de pădure congelata.
2. Amestecați totul și puneți în frigider.
3. La dorință puteți adăuga stevia sau xilitol.
2. Amestecați totul și puneți în frigider.
3. La dorință puteți adăuga stevia sau xilitol.