← Back
Crap copt
EXTRA_BUSYKETOLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHDINNER
Macros (base portion)
296
kcal
24.7g
Protein
7.5g
Fat
32.8g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| crap | 120.0 |
| sare,piper | spice |
| oregano | spice |
| iaurt grecesc 2% | 20.0 |
Side dishes
Castraveți
| Castravete | 100.0g |
Salată cu ardei gras , roșii și verdețuri
| ardei gras | 50.0g |
| roșii | 100.0g |
| mix de frunze de salată | 30.0g |
| ulei de măsline | 5.0g |
| suc de lămâie | 5.0g |
Recipe
Crapul se presară cu sare și piper, se unge cu iaurt natur, se presară cu oregano și se coace.