← Back
Quinoa cu conopidă și semințe de dovleac
VEGETARIANBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREEVEGAN
LUNCH
Macros (base portion)
443
kcal
15.6g
Protein
21.7g
Fat
47.7g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| quinoa albă | 45.0 |
| ulei de măsline | 9.0 |
| conopidă | 138.0 |
| suc de lămâie | 4.5 |
| usturoi | 1.5 |
| semințe de dovleac | 15.0 |
| apă | 84.0 |
| roșii cherry | 100.0 |
| ardei gras | 80.0 |
Recipe
1. Quinoa și conopida se fierb.
2. Într-un bol se pune quinoa, conopida, ceapă verde tocată, semințe de dovleac.
3. Totul se stropește cu suc de lămâie cu ulei de măsline.
2. Într-un bol se pune quinoa, conopida, ceapă verde tocată, semințe de dovleac.
3. Totul se stropește cu suc de lămâie cu ulei de măsline.