← Back
Omletă cu verdețuri și toast din pâine integrală
EXTRA_BUSYKETO
BREAKFAST
Macros (base portion)
313
kcal
20.3g
Protein
14.6g
Fat
24.7g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ouă de găină | 116.0 |
| pătrunjel | 10.0 |
| pâine integrală | 70.0 |
| apă | 40.0 |
Recipe
1. Ouăle cu apă se bat, se adaugă sare și piper și puțină apă.
2. Se amestecă bine
3. Se toarnă pe o tigaie antiaderentă și se presară cu pătrunjel tocat.
4. Se gătește la foc mic.
5. Se servește cu pâine integrală.
2. Se amestecă bine
3. Se toarnă pe o tigaie antiaderentă și se presară cu pătrunjel tocat.
4. Se gătește la foc mic.
5. Se servește cu pâine integrală.