← Back
Iaurt cu fructe și semințe
EXTRA_BUSYVEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARD
LUNCHBREAKFAST
Macros (base portion)
371
kcal
18.0g
Protein
16.2g
Fat
32.7g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| iaurt grecesc 1-2% | 200.0 |
| semințe de susan | 5.0 |
| semințe de in | 5.0 |
| semințe de chia | 10.0 |
| fructe de pădure congelate | 50.0 |
Recipe
1. Seara se pune iaurtul într-un bol sau pahar, se adaugă fructele și semințele.
2. Se pune în frigider pentru toată noaptea.
2. Se pune în frigider pentru toată noaptea.