1. Mărul se coace seara, sau se taie cuburi și se prăjește pe o tigaie.
2. Nucile se mărunțesc puțin.
3. Într-un bol se pun laptele, fulgii de ovăz, alune, scorțișoară, un praf de nucușoară și mărul copt.
4. Totul se lasă în frigider și se servește dimineața.
5. Dacă doriți să puneți măr proaspăt îl adăugați nu seara, dar dimineața.