← Back
Orez brun cu legume
EXTRA_BUSYVEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREEVEGAN
LUNCH
Macros (base portion)
175
kcal
5.1g
Protein
1.0g
Fat
36.5g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| orez integral | 40.0 |
| porumb | 20.0 |
| mazăre verde | 20.0 |
| fasole verde | 20.0 |
| sare | spice |
| apă | 100.0 |
Recipe
1. Orezul se fierbe în apă cu curry și puțină sare.
2. Legumele se călesc câteva minute pe tigaie și se adaugă în cratiță când orezul este aproape gata.
3. Se fierb împreună 5-7 min, până legumele sunt gata.
4. La necesitate se pote adăuga apa.
2. Legumele se călesc câteva minute pe tigaie și se adaugă în cratiță când orezul este aproape gata.
3. Se fierb împreună 5-7 min, până legumele sunt gata.
4. La necesitate se pote adăuga apa.