← Back

Orez brun cu legume

EXTRA_BUSYVEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREEVEGAN LUNCH
Macros (base portion)
175
kcal
5.1g
Protein
1.0g
Fat
36.5g
Carbs
Scale by calories
Reset
Ingredients
Ingredient Weight (g)
orez integral 40.0
porumb 20.0
mazăre verde 20.0
fasole verde 20.0
sare spice
apă 100.0
Recipe
1. Orezul se fierbe în apă cu curry și puțină sare.
2. Legumele se călesc câteva minute pe tigaie și se adaugă în cratiță când orezul este aproape gata.
3. Se fierb împreună 5-7 min, până legumele sunt gata.
4. La necesitate se pote adăuga apa.