← Back
Salată din cartof dulce și sfeclă la cuptor
LACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
DINNER
Macros (base portion)
239
kcal
6.0g
Protein
19.0g
Fat
23.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| cartof dulce (sau dovleac plăcintar) | 77.0 |
| sfeclă | 58.0 |
| semințe de floarea soarelui | 14.0 |
| avocado | 19.0 |
| salată verde | 14.0 |
| ruccola | 5.0 |
| ulei de măsline | 9.0 |
| oțet balsamic | 3.0 |
Recipe
1. Sfecla și cartoful dulce se taie cuburi mari și se coc în cuptor.
2. Salata verde se rupe bucăți, avocado se feliază, toate componentele se amestecă, se adaugă sfecla și cartoful dulce copt.
3. Salata se stropește cu ulei de măsline și puțin oțet balsamic.
4. Totul se presară cu semințe de floarea soarelui și se amestecă.
2. Salata verde se rupe bucăți, avocado se feliază, toate componentele se amestecă, se adaugă sfecla și cartoful dulce copt.
3. Salata se stropește cu ulei de măsline și puțin oțet balsamic.
4. Totul se presară cu semințe de floarea soarelui și se amestecă.