← Back
Quinoa cu lapte și pară coaptă
LACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
BREAKFAST
Macros (base portion)
417
kcal
12.5g
Protein
17.1g
Fat
52.1g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| quinoa | 60.0 |
| lapte de migdale | 80.0 |
| pară | 100.0 |
| nucă mărunțită | 20.0 |
| scorțișoară | spice |
Recipe
1. Fierbeți quinoa. Coaceți para.
2. Puteți face acest lucru seara. Puneți quinoa fiartă într-o cratiță mică, turnați lapte, adăugați nucă și fierbeți 5-7 min.
3. Când e gata puneți para coaptă tăiată felii și presărați cu scorțișoară, dacă doriți adăugați puțină stevia sau xilitol.
2. Puteți face acest lucru seara. Puneți quinoa fiartă într-o cratiță mică, turnați lapte, adăugați nucă și fierbeți 5-7 min.
3. Când e gata puneți para coaptă tăiată felii și presărați cu scorțișoară, dacă doriți adăugați puțină stevia sau xilitol.