← Back
Salată din piept de pui
KETOINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHDINNER
Macros (base portion)
449
kcal
33.0g
Protein
20.0g
Fat
38.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| piept de pui | 100.0 |
| roșii | 100.0 |
| castraveți | 100.0 |
| semințe de pin | 10.0 |
| salată verde | 30.0 |
| ulei de măsline | 5.0 |
| sare, piper | spice |
Side dishes
Terci arnaut (terci de grâțu)
| arnăut | 40.0g |
| apă | 80.0g |
| ulei de măsline | 5.0g |
| sare | spice |
Recipe
1. Pieptul de pui se condimentează și se coace în cuptor sau pe grill.
2. Roșiile și castraveții se taie.
3. Frunzele de salată se rup bucăți mici.
4. Într-un bol se pun frunzele de salată, roșiile și castraveții tăiați și se amestecă.
5. Se adaugă pieptul de pui copt și tăiat bucăți, se presară cu semințe de pin (puteți pune în locul lor semințe de floarea soarelui) și totul se stropește cu ulei de măsline.
2. Roșiile și castraveții se taie.
3. Frunzele de salată se rup bucăți mici.
4. Într-un bol se pun frunzele de salată, roșiile și castraveții tăiați și se amestecă.
5. Se adaugă pieptul de pui copt și tăiat bucăți, se presară cu semințe de pin (puteți pune în locul lor semințe de floarea soarelui) și totul se stropește cu ulei de măsline.