← Back
Zucchini copt cu roșii
KETO
LUNCH
Macros (base portion)
290
kcal
17.0g
Protein
20.0g
Fat
13.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| zucchini | 196.0 |
| cașcaval cheddar | 56.0 |
| roșii cherry | 75.0 |
| ceapă | 35.0 |
| sare, piper | spice |
Recipe
Microsoft Office Use
1. Tăiați capetele la zucchini.
2. Tăiați zucchini pe jumătate pe lungime; scoateți pulpa cu linguriță.
3. Tăiați mărunt pulpa.
4. Într-o tigaie, gătiți, pulpa de zuccini și ceapa tocată la foc mediu.
5. Se ia de pe foc. În zucchini punem pulpa gătită și cașcavalul ras.
6. Roșiile se taie rondele și se pun peste coșcaval.
7. Coaceți la foc mediu pe hârtie de copt.
1. Tăiați capetele la zucchini.
2. Tăiați zucchini pe jumătate pe lungime; scoateți pulpa cu linguriță.
3. Tăiați mărunt pulpa.
4. Într-o tigaie, gătiți, pulpa de zuccini și ceapa tocată la foc mediu.
5. Se ia de pe foc. În zucchini punem pulpa gătită și cașcavalul ras.
6. Roșiile se taie rondele și se pun peste coșcaval.
7. Coaceți la foc mediu pe hârtie de copt.