← Back
Scrob cu verdețuri
KETO
BREAKFAST
Macros (base portion)
585
kcal
26.0g
Protein
51.6g
Fat
4.8g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ouă de găină | 195.0 |
| smântână 30% grăsime | 60.0 |
| sare | spice |
| mix de salată | 30.0 |
| ulei de măsline | 15.0 |
Recipe
1. Bateți ouăle într-un bol, adăugați apă și sare. Amestecați bine.
2. Adăugați smântână în ouă și amestecați.
3. Ungeți tigaia ulei. Turnați ouăle, când încep să se prindă amestecați cu o furculiță.
4. Când ouăle sunt gata repede luai de pe foc.
5. Serviți cu verdețuri stropite cu ulei de măsline.
2. Adăugați smântână în ouă și amestecați.
3. Ungeți tigaia ulei. Turnați ouăle, când încep să se prindă amestecați cu o furculiță.
4. Când ouăle sunt gata repede luai de pe foc.
5. Serviți cu verdețuri stropite cu ulei de măsline.