← Back
Omletă cu verdețuri și ierburi
KETO
BREAKFAST
Macros (base portion)
367
kcal
30.0g
Protein
24.0g
Fat
7.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ouă de găină | 225.0 |
| pătrunjel | 20.0 |
| mărar | 20.0 |
| ceapă verde | 41.0 |
| apă | 70.0 |
| busuioc uscat | spice |
| oregano | spice |
| sare | spice |
| piper | spice |
Recipe
1. Ouăle se bat. Se adaugă apa.
2. Se adaugă condimentele , verdețurile tocate, totul se amestecă bine.
3. Pe o tigaie antiaderentă sau unsă cu puțin ulei de măsline se prepară omleta.
2. Se adaugă condimentele , verdețurile tocate, totul se amestecă bine.
3. Pe o tigaie antiaderentă sau unsă cu puțin ulei de măsline se prepară omleta.