← Back
Terci de ovăz cu semințe de in și nuci
VEGAN
BREAKFAST
Macros (base portion)
413
kcal
40.0g
Protein
15.0g
Fat
35.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| fulgi de ovăz | 50.0 |
| apă | 100.0 |
| semințe de in | 5.0 |
| nucă | 15.0 |
| sare, piper | spice |
| Proteină vegană | 30.0 |
Recipe
Fulgii de ovăz se amestecă cu semințe de in și nuci, se adaugă apă fierbinte, sare, piper și se lasă acoperit pentru 7-10 min.