← Back
Ardei cu ou
VEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHBREAKFAST
Macros (base portion)
447
kcal
26.0g
Protein
19.0g
Fat
42.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ardei gras | 200.0 |
| ouă de găină | 130.0 |
| ulei de măsline | 5.0 |
| pătrunjel | 5.0 |
| sare, piper | spice |
Side dishes
Terci de ovăz cu semințe de in
| fulgi de ovăz | 50.0g |
| apă | 100.0g |
| semințe de in | 5.0g |
| sare, piper | spice |
Recipe
1. Ardeiul se curață și se taie rondele de 1-1,5 cm grosime.
2. Ouăle se bat și se adaugă sare și piper.
3. Pe o tigaie se pun inele de ardei gras, în ele se toarnă ouăle, se presară cu pătrunjel tocat.
4. Se acoperă cu un capac și se prăjesc pe foc mic.
2. Ouăle se bat și se adaugă sare și piper.
3. Pe o tigaie se pun inele de ardei gras, în ele se toarnă ouăle, se presară cu pătrunjel tocat.
4. Se acoperă cu un capac și se prăjesc pe foc mic.