← Back

Omletă cu zucchini

VEGETARIAN BREAKFAST
Macros (base portion)
403
kcal
24.7g
Protein
25.9g
Fat
17.0g
Carbs
Scale by calories
Reset
Ingredients
Ingredient Weight (g)
ouă 150.0
albuș de ou 27.0
zucchini 300.0
pătrunjel verde 15.0
busuioc uscat spice
ulei de măsline 8.5
sare spice
piper spice
Recipe
1. Ouăle și albușul se bat, se adaugă la ele sare, piper și busuioc uscat, se amestecă.
2. Dovlecelul se rade, surplusul de apă se scoate strângând în pumni zucchini ras și se strecoară.
3. Tigaia se unge cu puțin ulei de măsline, în ea se pune zucchini și se prăjește 2-3 min, după turnăm ouăle și punem pătrunjel tocat.
4. Se acoperă cu capac și se prepară pe foc mediu.