← Back
Lipie din ovăz cu avocado, somon slab sarat și roșii
VEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHBREAKFAST
Macros (base portion)
574
kcal
33.0g
Protein
38.0g
Fat
26.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| ouă | 130.0 |
| fulgi de ovăz mărunți sau făină de ovăz | 30.0 |
| sare | spice |
| avocado | 90.0 |
| somon slab sarat | 50.0 |
| roșii | 30.0 |
Recipe
1. Fulgii de ovăz mărunți se amestecă cu ouă și sare.
2. Se prăjește pe o tigaie.
3. Avocado și roșiile se taie felii, se pune pe o jumătate de lipie cu somon slab sărat și se acoperă cu cealaltă jumătate.
2. Se prăjește pe o tigaie.
3. Avocado și roșiile se taie felii, se pune pe o jumătate de lipie cu somon slab sărat și se acoperă cu cealaltă jumătate.