← Back
Terci din fulgi de hrișcă și quinoa cu mix de semințe și măr
BALANCELACTOSE_FREE_GLUTEN_FREEVEGAN
BREAKFAST
Macros (base portion)
441
kcal
16.8g
Protein
14.0g
Fat
56.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| quinoa | 61.2 |
| fulgi de hrișcă | 26.2 |
| măr | 70.0 |
| semințe de in | 7.0 |
| semințe de susan | 6.0 |
Recipe
1. Quinoa se fierbe.
2. Când este aproape gata se adaugă fulgi de hrișcă, semințe de in și semințe de susan. Înainte de servire se pune mărul ras sau tăiat mărunt, puteți adăga la dorință îndulcitor ca stevia sau xilitol.
2. Când este aproape gata se adaugă fulgi de hrișcă, semințe de in și semințe de susan. Înainte de servire se pune mărul ras sau tăiat mărunt, puteți adăga la dorință îndulcitor ca stevia sau xilitol.