← Back
Salată cu rodie
EXTRA_BUSYVEGETARIANKETOINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREEVEGAN
DINNER
Macros (base portion)
139
kcal
3.0g
Protein
6.7g
Fat
16.7g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| sfeclă | 50.0 |
| ceapă | 30.0 |
| rodie | 60.0 |
| ruccola | 12.0 |
| spanac proaspăt | 36.0 |
| ulei de măsline | 6.0 |
| suc de lămâie | 6.0 |
Recipe
1. Toate legumele se spală și se curăță.
2. Verdețurile se spală și se usucă.
3. Sfecla se taie pai subțire sau se dă prin răzătoare. 4. Ceapa roșie se taie foarte subțire.
5. Ruccola, spanacul, sfecla, ceapa și semințe de rodie se pun în bol, se stropesc cu amestecul de suc de lămâie și ulei de măsline și se amestecă.
2. Verdețurile se spală și se usucă.
3. Sfecla se taie pai subțire sau se dă prin răzătoare. 4. Ceapa roșie se taie foarte subțire.
5. Ruccola, spanacul, sfecla, ceapa și semințe de rodie se pun în bol, se stropesc cu amestecul de suc de lămâie și ulei de măsline și se amestecă.