← Back
Wrap cu somon slab sărat
EXTRA_BUSYVEGETARIANINTERMITTENTBALANCESTANDARD
LUNCHBREAKFAST
Macros (base portion)
472
kcal
30.2g
Protein
18.9g
Fat
45.6g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| lavaș sau tortillas integral | 75.0 |
| somon slab sărat | 75.0 |
| roșii | 30.0 |
| salată | 20.0 |
| Castravete | 30.0 |
| pastă de brânză | 60.0 |
| pătrunjel | 10.0 |
| piper negru | spice |
Recipe
1. Legumele și somonul se taie mărunt.
2. Pătrunjelul și salata tăiate se amestecă cu pastă de brânză.
3. Toate ingredientele se amestecă, se pun pe lavaș și se rulează wrap-ul.
2. Pătrunjelul și salata tăiate se amestecă cu pastă de brânză.
3. Toate ingredientele se amestecă, se pun pe lavaș și se rulează wrap-ul.