← Back
Somon copt
EXTRA_BUSYVEGETARIANKETOINTERMITTENTBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHDINNER
Macros (base portion)
490
kcal
40.6g
Protein
17.6g
Fat
44.4g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| fileu de somon | 150.0 |
| sare,piper | spice |
| suc de lămâie | 15.0 |
Side dishes
Polenta
| mălai | 50.0g |
| apă | 120.0g |
| sare | spice |
| parmezan ras | 10.0g |
| Castravete | 100.0g |
| ardei gras | 100.0g |
Broccoli fierți pe aburi
| broccoli | 250.0g |
| ulei de măsline | 10.0g |
| sare | spice |
Recipe
1. Fileul de somon se condimentează și se coace pe hârtie de copt.
2. Înainte de servire se stropește cu suc de lămâie.
2. Înainte de servire se stropește cu suc de lămâie.