← Back
Piept de pui cu legume și cartof dulce
EXTRA_BUSYBALANCESTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCH
Macros (base portion)
353
kcal
35.4g
Protein
9.0g
Fat
35.0g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| pipet de pui | 120.0 |
| ceapă roșie | 30.0 |
| ardei gras | 100.0 |
| morcov | 100.0 |
| cartof dulce | 100.0 |
| sare, piper | spice |
| busuioc uscat | spice |
| oregano | spice |
Side dishes
Salată verde mix
| salată verde | 20.0g |
| ruccola | 20.0g |
| valeriană | 20.0g |
| suc de lămâiae | 5.0g |
| ulei de măsline | 5.0g |
Orez fiert cu curry
| orez brun | 50.0g |
| sare | spice |
Recipe
1. Spălați și curățați legumele. Tăiați bucăți mari.
2. Tâiați bucăți medii carnea de pui, condimentați cu sare și piper.
3. Într-un vas de copt puneți legumele, carnea de pui, condimentați, adăugați puțină apă.
4. Coaceți la foc mic.
2. Tâiați bucăți medii carnea de pui, condimentați cu sare și piper.
3. Într-un vas de copt puneți legumele, carnea de pui, condimentați, adăugați puțină apă.
4. Coaceți la foc mic.