← Back
Filet de vită în sos de soia
EXTRA_BUSYKETOSTANDARDLACTOSE_FREE_GLUTEN_FREE
LUNCHDINNER
Macros (base portion)
411
kcal
38.5g
Protein
12.1g
Fat
36.7g
Carbs
Scale by calories
Ingredients
| Ingredient | Weight (g) |
|---|---|
| filet de vită | 140.0 |
| sos de soia | 19.0 |
| unt | 7.0 |
Side dishes
Conopidă fiartă sau pregătită pe aburi
| conopidă proaspătă sau congelată | 200.0g |
| sare | spice |
| ulei de măsline | 5.0g |
Salată din cartof dulce și sfeclă la cuptor
| cartof dulce (sau dovleac plăcintar) | 77.0g |
| sfeclă | 58.0g |
| semințe de floarea soarelui | 14.0g |
| avocado | 19.0g |
| salată verde | 14.0g |
| ruccola | 5.0g |
| ulei de măsline | 9.0g |
| oțet balsamic | 3.0g |
Recipe
1. Fileul de vită se unge cu sos de soia și se lasă în frigider, într-un bol pentru 30 min - o oră.
2. Se pune pe o tava unsă cu unt de cocos sau unt de vaci și se coace.
2. Se pune pe o tava unsă cu unt de cocos sau unt de vaci și se coace.